¡Hola Comilones!
Me gusta mucho la fruta, a vosotros? La fruta es muy sana, aporta vitaminas, ayuda a limpiarnos por dentro (o por fuera con mascarillas) y tomandola con moderación nos ayuda a mantener una dieta equilibrada (con eso de 5 frutas y verduras). Yo tengo un pequeño problema y es que me lleno con nada y mas de una pieza a la vez me resulta casi imposible así que... me preparo batidos y papillas de frutas!! Es una manera de poder comerme cuatro o cinco piezas o mas si comparto y la hago grande ;) Así que el otro día en el súper cuando vi que todavía tenían fresas me fui directa a buscar las mas bonitas y con ellas me preparé dos cositas, un batido y una merienda.
Ingredientes de la merienda:
- Un puñado de fresas (según las que os apetezcan)
- Nata para montar, la cantidad variará según las fresas que comáis pero que si hacemos de mas pues... a cucharadas! o nata ya montada ;)
- Azúcar opcional
- Batimos la nata y la endulzamos al gusto.
- Una vez montada la pondremos en un plato y reservaremos.
- Lavamos las fresas (las podemos cortar en daditos, a medias, dejarlas enteras, con o sin rabito... al gusto del consumidor).
- Ponemos las fresas lavadas en el plato junto con la nata montada y a disfrutar!
Ahora vamos con el batido, necesitamos:
- Un puñado de fresas
- Un buen chorro de leche (normal, semidesnatada, desnatada... las posibilidades son infinitas)
- Azúcar opcional
Preparación:
- Lavamos las fresas y las ponemos en el vaso de la batidora.
- Añadimos la leche y batimos.
- Probamos y si queremos añadimos azúcar, batimos luego y servimos.
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Que opinas, te atreves con ella? Si yo he podido cualquiera puede :)