Vitaminas

¡Hola Comilones!

Hoy traigo un batido de frutas que con la llegada del calor va muy bien por las vitaminas y porque suelen ser muy refrescantes si se sirven fresquitos. A mi me encanta tomarlos y es una buena manera de comer más de una pieza a la vez, que tener que morder cansa mucho... Hay días que pongo unas frutos u otras o más cantidad o zumos; con estos batidos todo es posible y personalizable. Con azúcar, sin azúcar, con leche normal, de soja, pasado por un colador, al natural... opciones mil! Con estos ingredientes preparé yo el siguiente:

• Un plátano
• Un kiwi
• Una rodaja de sandía
• Media manzana
• Leche (al gusto)
• Azúcar (al gusto)

Y prepararlo es tan fácil como:

1. Pelamos y troceamos las frutas.
2. Las ponemos en un recipiente para batirlas.
3. Añadimos la leche al gusto.
4. Batimos!
5. Probamos y si lo queremos más dulce añadimos azúcar y batimos para integrar.
6. Servimos y disfrutamos :)

Sencillo, rápido, refrescante, sano y bueno bueno ^_^